스테파노 카살리 박사 편집
정의
운동선수의 행동을 특성에 적응시키는 방식으로 구조적으로 조직된 다소 복잡한 운동 사건의 합리적인 집합:
일부 도구
일부 재료
Dell "환경
상대방의
스포츠 규칙
기술 교육
전역 방법
조정의 어려움이 명확하지 않을 때
분석 방법
제스처를 여러 조각 또는 부분으로 분해합니다. 실행 속도를 늦출 수 없는 경우
자신의 운동 솔루션을 찾을 수 있도록 주제에서 자율 활동을 자극합니다.
기술을 가르치는 데 사용되는 각 방법은 특정 목적을 목표로 함을 명심하십시오.
기술에 대한 교육 세션 동안 조직하고 수행된 작업과 관련하여 대상이 인식한 감각에 대해 반성 및 질문을 위해 일시 중지합니다.
기술 훈련
첫 단계
적절한 생체 역학 논리에 따라 기술 및 모터 시퀀스 학습.
두 번째 단계
이론적 모델에 대한 접근을 통한 모방 훈련 한계를 유발하는 억제 요인 제거(공포, 불안 ...).
세 번째 단계
응용 교육; 조건을 변경하여 이전에 기계화된 모터 계획의 실행을 의도적으로 구성합니다.
허츠법
움직임의 실행을 다양하게 하는 모든 시스템을 사용하십시오.
운동 조건의 변화에 기초한 모든 시스템을 사용하십시오.
경쟁 조건에서 훈련을 사용하십시오.
경기 중보다 기술 및 조정 기술의 수준을 강조하는 복잡한 특별 운동의 도입.
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기술의 생체 역학 평가
관찰된 현상에 대한 지식 수준;
고려되는 현상과 관련된 관찰자의 경험;
선택한 관찰 지점;
환경 조건;
사용된 감각 시스템의 효율성 상태;
관찰을 수행하는 대상의 감정 상태;
이상적인 이론적 참조 모델의 정확성과 지식 수준.
결론
다음이 증가합니다.
균형 능력;
운동감각적 분화 능력;
리듬화 능력;
움직임을 결합하고 결합하는 능력;
힘과 속도를 조절하는 능력;
운동 기억 능력.
서지
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