나에게 할애할 시간이 5분 있습니까? 나는 향긋한 단맛을 염두에두고 있기 때문에 요리를 포함하여 5 분 안에 준비되기를 정말로 바랍니다! 여러분도 "Speedy-Gonzales" 레시피에 대한 연약한 부분이 있다면 비디오를 놓치지 마세요: 초고속 오렌지 케이크에 필요한 재료를 살펴봅시다! 스톱워치를 켜십시오!
레시피 동영상
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레시피의 신분증
- 1회 제공량당 253Kcal 칼로리
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성분
지름이 14cm인 금형의 경우
- 유형 00의 흰 밀가루 120g
- 베이킹파우더 6g
- 설탕 40g
- 처리되지 않은 오렌지 주스 70ml
- 계란 60g(중간 크기 1개)
- 버터 30g
- 소금 1꼬집
- 처리되지 않은 레몬 제스트
꾸미다
- Q.b. 가루 설탕
필요한 재료
- 그릇
- 저울은 음식의 무게를 잰다
- 체
- 직경 14cm의 유리 또는 실리콘 몰드
- 레몬 강판 또는 행
준비
- 그릇에 흰 밀가루와 베이킹 파우더를 체로 칩니다.
- 알갱이로 만든 설탕, 레몬 제스트 및 소금 한 꼬집을 결합하십시오.
- 가운데에 계란, 오렌지 주스, 녹인 버터를 넣어주세요.
- 모든 재료를 섞어 덩어리 없는 크림을 만드세요.
- 혼합물을 직경 14cm의 실리콘 또는 유리 몰드에 붓습니다. 유리 몰드는 사전 버터링이 필요하지만 실리콘 몰드는 이 단계가 필요하지 않습니다.
- 전자레인지에 틀을 넣고 800W의 힘으로 3분간 조리하세요.
- 전자레인지에서 케이크를 꺼낸 후 스틱으로 찔러 잘 익었는지 확인하세요.
- 틀을 거꾸로 뒤집어 케이크를 조심스럽게 꺼냅니다.
- 착빙 설탕을 뿌리고 잼, 커스터드 또는 기타 크림과 함께 맛을 내십시오. 전자 레인지 디저트는 속을 채우거나 담그기에도 좋습니다.
변형
오렌지 주스 대신 감귤 주스, 우유, 기타 과일 주스를 원하는 대로 사용할 수 있습니다.
레몬 껍질 대신 오렌지 껍질이나 바닐라(분말 또는 씨앗)로 케이크에 맛을 낼 수 있습니다.
서빙하기 위해 간단한 착빙 설탕이나 설탕 착빙, 바람직하게는 레몬이나 리몬첼로 맛을 낸 케이크를 뿌릴 수 있습니다.앨리스의 코멘트 - PersonalCooker
올바르게 사용하면 전자레인지는 주방에서 훌륭한 친구가 됩니다. 요리 시간을 크게 단축하고 환상적인 요리법을 만들 수 있습니다. 항상 그렇듯이: 최대의 결과와 최소한의 노력!
전자레인지에 초코케이크 레시피, 전자레인지에 비건 버전도 놓치지 마세요!!레시피에 대한 영양가와 건강 코멘트
전자 레인지 케이크는 주로 탄수화물, 지질 및 마지막으로 단백질로 공급되는 중간 에너지 섭취 디저트입니다.
지방산은 포화되는 경향이 있고 콜레스테롤은 풍부합니다. 섬유가 잘 존재합니다.
전자레인지 케이크는 과체중, 제2형 당뇨병, 고중성지방혈증 및 고콜레스테롤혈증의 경우 권장되지 않습니다. 게다가, 그것은 체강 질병과 유당 불내증에 대한 식단에 적합하지 않습니다.
평균 섭취량은 약 30g(75kcal)입니다.
