레터럴 레이즈: 수행 방법 및 조언 - 적합
메인 / 적합 / 2021

레터럴 레이즈: 수행 방법 및 조언




시너지 효과와 더 "심각한" 것.

더욱이, 정확하거나 잘못된 기술 또는 단순히 ROM 또는 팔의 위치가 다른 것은 근육 활성화의 "선택성"을 많이 변경합니다.

세부 사항을 봅시다.

중앙 또는 측면.

태그:  스포츠 보충제 외상학 섭식 행동 장애 





추천








에디터의 선택
다이어트와 게실 - 어떤 음식을 선택해야 할까요?
다이어트와 게실 - 어떤 음식을 선택해야 할까요?
레터럴 레이즈: 수행 방법 및 조언. 측면 리프팅 동작에 대한 생체 역학 및 기능적 고려 사항