Bunions는 무엇입니까
백은 마찰과 과도한 스트레스로부터 기본 구조를 보호하는 액체로 채워진 작은 주머니입니다. 활액낭은 일반적으로 두 힘줄 사이, 뼈와 힘줄 사이, 또는 이들과 그 위에 있는 피부 사이에 삽입됩니다.
반복적인 마찰과 충격과 같은 기계적 스트레스로 가방에 과도한 자극이 가해지면 염증이 생겨 관절 마찰이 증가할 수 있다. 활액낭염이라고 하는 이러한 상태는 염증성 활액낭염과 출혈성 활액낭염의 두 가지 큰 그룹으로 나뉩니다. 첫 번째는 더 빈번한 물리적 성질(문지르는 활액낭염), 화학적(화학적 활액낭염) 또는 패혈성(패혈성 활액낭염)일 수 있습니다. 반면에 후자는 낙상 및 사고와 같은 외상 사건의 결과로 발생합니다.
류마티스 관절염과 같은 일부 염증성 질환이나 통풍과 같은 만성 질환도 활액낭염을 유발할 수 있습니다.
더 알아보기
염증성 활액낭염
마찰 활액낭염
마찰 또는 기능적 과부하 활액낭염은 운동선수와 반복적인 움직임을 특징으로 하는 작업 활동을 수행하는 사람들에게 흔합니다. 이러한 경우 힘줄이 놓여 있는 윤활낭은 과도한 마찰과 운동에 의한 기계적 압력으로 인해 염증이 발생하므로 일반적으로 질병의 발병이 느리고 시간이 지남에 따라 악화됩니다. 문지름 활액낭염은 주로 어깨, 무릎의 팔꿈치(테니스 엘보) 부위, 엉덩이 및 발뒤꿈치 부위에 국한된다.
원인
- 반복되는 움직임
- 신발이 너무 꽉 끼다
- 훈련 부족
진단
일반적으로 활액낭염의 진단은 환자의 증상을 평가하여 객관적(또는 임상적) 검사를 통해 이루어집니다. X-레이 및 자기 공명과 같은 진단 검사는 일반적으로 필요하지 않지만 합병증(골절)을 배제하기 위해 수행할 수 있습니다.
증상
추가 정보: 활액낭염 증상
- 염증은 점액낭으로의 유체 흐름을 증가시켜 촉진 시 부어 오르고 통증을 유발합니다. 자극이 특히 심한 경우, 그 위의 피부가 따뜻하고 부어 오르며 붉게 나타납니다. 따라서 병리학의 특징적인 증상은 다음과 같습니다.
- 부종
- 홍반
- 국지적 기온 상승
- 촉진 및 때때로 움직일 때의 통증
치료
적절하게 치료하지 않으면 활액낭염이 심각한 감염으로 발전할 때까지 악화되는 경향이 있습니다. 이러한 이유로 위의 증상을 과소평가하지 않는 것이 좋습니다.
처음에는 휴식이 최고의 무기이므로 다음을 수행하는 것이 좋습니다.
- 그것을 발생시킨 신체 활동 또는 업무 활동을 즉시 중단하십시오.
- 해당 부위에 과부하를 피하고 가능한 한 외부 압력을 완화하고 가능한 외상으로부터 보호
- 압박 붕대를 감습니다(불쾌한 따끔거림을 느끼거나 피부가 푸르스름한 색을 띠면 풉니다)
- 영향을 받은 부위에 얼음을 대어 그 부위를 식히십시오. 이 치료법은 붓기를 줄이고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다(처음 2-3일 동안 5-20분씩 1일 4팩).
3~4일 후 뜨거운 물병을 바르면 통증과 근육 경직 감소(1일 3~4회 15~20분)
일주일의 휴식 후에도 증상이 자발적으로 퇴행하지 않으면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 그런 다음 의사는 다음을 결정할 수 있습니다.
- 과잉 액체를 빨아
- 코르티코스테로이드의 국소 침윤 적용
- 항염증제 처방(자세한 내용은 활액낭염 치료용 약물 참조)
- 치유를 촉진하기 위해 초음파, 마사지 및 냉동 요법과 같은 물리 요법을 권장합니다.
- 상태가 악화되면 항생제 처방(감염 및 고름 형성)
- 외과 적 제거를 권장
통증은 보통 4~5일 후에 가라앉기 시작합니다.
경쟁 정지 기간은 통증이 완전히 사라질 때까지 연장되어야 하지만, 장기간의 부동이 관절을 "막아" 가동성을 감소시키는 경향이 있는 것을 피하기 위해 두 번째 주부터 다양한 방향으로 작은 움직임을 수행하는 것이 중요합니다. (통증이 가라앉지 않으면 피한다)합병증을 제외한 치유 시간은 일반적으로 7일에서 14일 사이입니다.
방지
- 평평한 표면을 달리다
- 훈련 세션을 시작하기 전에 항상 적절한 워밍업을 수행하십시오
- 같은 동작을 반복적으로 수행하는 것을 피하고 몸짓과 작업 활동을 번갈아 가며 수행
- 자세 결함 교정
- 적절한 신발을 사용
- 적절한 운동 훈련으로 뒷받침되지 않는 과도한 노력을 피하십시오.
화학 활액낭염
화학적 활액낭염은 염증이나 건 퇴행 과정에서 유래하는 물질의 축적으로 인해 발생합니다. 질병의 증상은 이전에 설명한 것과 유사합니다. 특히 장애 병리학이므로 치료는 의사에게 위임되어 국소 침윤을 통해 염증을 차단하려고 노력할 것입니다. 또는 염증이 있는 점액낭을 수술로 제거함으로써 가능합니다. 치료하지 않으면 화학 활액낭염이 석회화되어 전체 관절의 기능을 심각하게 손상시킬 수 있습니다.
패혈성 활액낭염
예를 들어 피부 병변을 통해 특정 박테리아가 장액 윤활낭과 접촉할 때 발생합니다. 따라서 패혈성 활액낭염이 진단되면 위의 치료와 항생제 요법을 병행하고 비누와 물로 피부를 철저히 청소하는 것이 중요합니다.
출혈성 활액낭염
출혈성 또는 외상성 활액낭염은 관절에 심한 외상을 입은 후 발생합니다. 그로 인한 손상은 활액낭에 직간접적으로 영향을 주어 혈액이 내부로 흘러 들어갈 수 있습니다. 혈액은 차례로 국소 자극을 유발하고 대부분의 경우 심한 응고를 유발하여 마찰을 증가시키고 석회화를 촉진합니다. .
이 상태는 럭비, 농구, 하키와 같은 접촉 스포츠에서 더 자주 발생하며, 오랜 시간 동안 책상에 팔꿈치를 대고 있는 학생 및 직원조차도 장기적으로 질병(학생 팔꿈치)에 걸릴 위험이 있습니다.
증상과 치료는 다른 형태의 건막류와 유사합니다. 스포츠 및 작업 분야의 예방은 무엇보다도 푹신한 무릎 패드, 팔꿈치 패드 및 손목 패드를 사용하여 관절을 보호하는 것을 목표로 합니다.
