축구, 병아리와 신인을 위한 훈련

병아리

이 연령대 동안 우리는 아동의 점진적이고 균형 잡힌 신체 발달을 목격하기 시작합니다.
운동의 관점에서 볼 때 신체의 더 큰 자발적인 통제와 좋은 조정이 있습니다.
그룹은 점점 더 중요해지고 코치는 아동의 삶에서 중심적인 역할을 맡게 됩니다.
원인을 결과와 연관시키는 능력의 개발과 기술적-전술적, 비판적 현실주의가 강조되어야 합니다.
이 시대에 추구해야 할 목표는 사회화, 지면과 적과의 접촉에 대한 두려움 극복, 개인 주도권 자극, 게임의 규칙을 알고 존중하며, 공간과 시간을 염두에 두고 개별 프로젝트를 조직하는 것입니다. 기본적인 운동 패턴과 감각 지각 능력을 향상시키고 반응, 분화, 리듬, 균형 및 시공간 구성 능력을 향상시키고 관절 가동성을 향상시킵니다.
보다 구체적인 목표, 게임과 관련된대신 게임의 기본 규칙과 공격(득점, 전진, 공을 잃지 않으려고 노력)의 기본 원칙과 수비(공을 소유한 상대에 대항, 목표 수비)의 기본 원칙에 대한 지식으로 표시됩니다. , 팀을 앞으로 밀기), 공을 지배하는 능력의 개발.
훈련 주기가 끝나면 아동은 선 자세에서 궤적을 평가하고 공격과 수비의 기본 운동 패턴을 지배하고 공을 멀리 던지지 않고 공을 만나고 공을 서로 다른 부분으로 이끌고 제어할 수 있어야 합니다. 발 , 발을 땅에 대고 드로인 수행 , 머리로 공 치기 , 공을 소유한 상대방과 마주 보며 공격 시 간단한 언어적 메시지 사용 , 수비 시 2c1 인지 , 위험 지대 올바르게 점유 : 공에 단 한 명의 선수 .

초보자

이 연령대에서 저항은 소년의 사춘기 발달에 영향을 덜 받는 기본 조건부 능력으로 균형 능력의 감소와 움직임의 어려움이 있습니다. 반면에 근력은 증가합니다. 특정 폭발 강도 및 속도 증가.
사회 정서적 영역은 자존감의 증가, 자기 비판의 발달 및 그룹에 의해 수용되는 느낌, 따라서 소속감의 중요성을 강조합니다.
아이의 협동 능력이 향상됩니다.
따라서 사회정서적 관점에서 추구해야 할 주요 목표는 다음과 같이 표현됩니다.

- 자신감과 자신감;
- 동료와의 존중과 협력.

우리가 개발해야 하는 조정 및 조건부 기술은 조합, 차별화, 균형, 적응 및 변형, 시공간 구성, 속도, 빠른 힘, 관절 가동성, 감각 지각 능력 및 운동 패턴으로 표현되어야 합니다.
훈련 주기가 끝나면 아동은 게임의 기본 규칙을 알고 공격과 수비의 기본 원칙(공격: 공 소유, 깊이 및 마무리 능력, 수비: 상대방의 속도를 늦추기)을 습득할 수 있어야 합니다. action. and staggering), 공을 지배하는 기술을 개발하고 일반적인 기술 배경을 향상시킵니다.
보다 구체적인 의미에서 학생은 다음을 수행할 수 있어야 합니다. 궤적을 평가하고, 경기장에서 위치를 유지하고, 여러 모터 패턴을 서로 결합하고, 경기장에서 여러 위치에서 플레이하고, 공을 패스하고 다시 유용하게 만들기, 킥 목발에서 카운터밸런스 볼 치기, 정밀하게 스로인 실행, 허벅지와 가슴에서 볼 컨트롤, 강한 발로 드로 실행, 서 있는 상태에서 머리를 치다, 고도에서 여러 기술 제스처를 서로 결합 (예: 정지 + 슛), 페인팅으로 방향 바꾸기, 움직이는 공으로 골을 쏘기, 더 정확한 패스를 하기, 즉석에서 공을 치기, 수비에서 공을 보호하는 방법을 알고 사람을 표시하십시오.
팀 동료와 협력하여 청소년은 다음을 수행할 수 있어야 합니다. 구두 의사 소통 메시지 사용, 1-2 수행, 볼 캐리어 지원, 패스 지시, 딥 패스 권한 부여, 오버랩 만들기, 수적 우위(2> 1) 사용 및 구현 협력 방어의 기본 원칙(예상 및 적용 범위).
이 시대에는 럭비(상대와 지면과의 접촉에 대한 두려움을 극복하기 위해), 배구(궤적 연구용) 및 농구(일반 조정용)와 같은 다른 스포츠를 일으키고, 조기 전문화를 피할 필요가 있습니다. .