피라미드를 따라 오르기 위해 반복되는 3가지 운동으로 구성된 서킷. 이 3가지 운동은 표시된 반복 횟수/시간에 따라 차례로 수행해야 하므로 반복 횟수가 소진될 때까지 5-4-20 "" / 4-3-18 "" 등입니다.