비, 좋아하든 싫어하든. 그러나 훈련을 포기하고 싶지 않다면(항상 달리기 준비 운동으로 자신을 준비하는 것을 기억하십시오) 장비가 적절해야 합니다.
추가 정보: 빠른 걷기에서 달리기까지무엇을 입어야할지
- 비옷. 끝 부분(손목, 목)에 밀폐 잠금 장치가 있는 방한 및 방수인 경우 열적이어야 합니다.
- 비로부터 눈을 보호하는 바이저가 있는 캡
- 방수장갑(추운 경우)
- 바지는 너무 무거워서는 안 됩니다. 그렇지 않으면 젖어서 짜증이 날 것입니다.
- 신발은 트레드가 좋아야 하고 방수가 되지 않아야 합니다. 그렇지 않으면 물이 들어가면 빠져나오기 힘들 것입니다.
