등 근육 섬유 테스트: 풀다운 및 풀업 - 훈련생리학

등 근육 섬유 테스트: 풀다운 및 풀업



에디터의 선택
못생겼지만 좋은
못생겼지만 좋은
다양한 유형의 섬유의 주관적 분포를 기반으로 한 등 근육 강화 프로그램을 구성하는 풀다운 테스트