하얀 혀는 혀가 희끄무레한 색을 띠거나 가벼운 코팅으로 덮인 상태입니다. 이 두 현상은 서로 다른 조건, 때로는 생리적, 때로는 병리학적으로 추적될 수 있습니다.
- 구강 위생을 위한 특정 제품의 사용.
- 불충분한 탈수 및/또는 타액분비.
- 영양 결핍.
- 입에서 과호흡.
- 음식물 찌꺼기와 세균 증식.
- 감염.
- 자가면역 피부질환.
- 점막 병변.
출판된 자료는 의사와 교과서가 일반적으로 백색 언어 치료를 위해 제공하는 일반적인 조언, 제안 및 구제책에 빠르게 액세스할 수 있도록 하기 위한 것입니다. 그러한 징후는 환자를 치료하는 분야의 치료 의사 또는 기타 건강 전문가의 의견을 결코 대체해서는 안 됩니다.
할 일
- 우선 백설이 정상적인 반응의 결과인지 아니면 더 중요한 임상 징후를 구성하는지 이해해야 합니다. 가장 좋은 조언은 일부 가능한 원인이 자체적으로 식별될 수 있는 경우에도 항상 의사에게 문의하는 것입니다.
- 특정 유형의 구강 세척제에 대한 반응이 아닌지 확인하십시오. 과산화수소를 함유한 제품은 혀를 퇴색시키는 경향이 있습니다.
- 식후 입안을 깨끗이 하고 음식물 찌꺼기가 남지 않도록 하여 구강위생을 관리한다.
- 타액 분비 촉진: 타액 결핍은 종종 흰 혀를 유발하는 요인입니다. 증가 된 타액 분비를 얻을 수 있습니다.
- 껌.
- 타액 분비를 증가시킬 수 있는 음료/섭식 제품(아래의 섭취 방법 참조).
- 코를 통한 환기를 방해하는 병리 또는 해부학적 합병증(비염, 아데노이드 등)을 치료합니다.
- 때때로 물을 조금씩 마셔 구강 점막을 촉촉하게 유지하십시오.
- 충분한 음주로 전반적인 수분을 유지하십시오.
- 체액 손실(발열, 구토 및 설사)을 유발하는 모든 병리를 치료하십시오.
- 땀을 제한하거나 보상하십시오.
- 흰 혀는 일부 영양 결핍으로 인해 발생할 수 있으므로 모든 권장 배급량(특히 비타민)을 보장해야 합니다.
- 병리학 적 요인의 연구 및 가능한 치료에 대해서는 의사에게 문의하십시오.
- 감염 칸디다 알비칸스 (구강 칸디다증): 항진균제를 복용해야 합니다.
- 만성 염증성 피부병(편평 태선): 항염증제, 항히스타민제 및 레티노이드.
- 백반증(구강 점막의 양성 병변): 유발 인자에 따라 치료법이 달라집니다. * 금연과 술을 줄이는 것이 중요합니다. 드물게 종양으로 발전하는 경우 수술적 제거가 필요합니다.
* 만성 외상, 자극 현상(충치 또는 부서진 치아 가장자리, 치과 기구 등), 영양 결핍, 빈혈, 알레르기, 감염 및 면역 억제.
하지 말아야 할 일
- 특히 흰 혀에 코티지 치즈, 물집 또는 명백한 변화와 유사한 유기 물질이 있는 경우 의사의 진료를 받지 마십시오.
- 지나치게 놀라는 것: 이것은 무엇보다도 아주 어린 아이들의 혀가 맑아지는 것을 확인하는 어머니들에게 발생합니다. 종종 이들은 비병리학적이거나 쉽게 가역적인 상태입니다.
- 구강 위생을 소홀히 합니다.
- 구강건조증의 경우 타액분비를 증가시키지 마십시오.
- 건조한 입에 수분을 공급하지 마십시오.
- 구강의 전체적 및 국소적 탈수를 촉진하는 음식과 음료를 섭취하십시오(아래의 먹지 말아야 할 것 참조).
- 몸에 수분을 보충하지 않고 과도하게 땀을 흘리는 것.
- 이뇨제를 복용하십시오.
- 코를 통한 환기를 방해하는 병리 또는 해부학적 합병증(비염, 아데노이드 등)을 무시합니다.
- 체액 손실(발열, 구토 및 설사)을 유발하는 모든 병리를 무시하십시오.
- 영양 결핍을 무시하고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.
- 존재하는 경우 감염을 치료하지 마십시오. 칸디다 알비칸스.
- 존재하는 경우 만성 염증성 피부병(편평 태선)을 치료하지 마십시오.
- 존재하는 경우 백반증을 치료하지 마십시오.
- 계속 담배를 피우십시오.
- 점막에 자극과 외상을 입힙니다.
- 빈혈로 고통 받고 있습니다.
- 알레르기 공격, 감염 및 면역 억제를 보상하지 않습니다.
무엇을 먹을까
- 흰 혀가 타액 분비 부족으로 인한 경우 매우 유용할 수 있습니다.
- 껌.
- 약초로 만든 레모네이드나 허브차를 조금씩 마신다.
- 하얀 혀가 탈수로 인한 것이라면 매우 도움이 될 수 있습니다.
- 자주 마신다.
- 물의 농도가 좋은 식품을 섭취하십시오: 주로 신선하고 가공되지 않은 식품.과일과 야채가 특히 적합합니다.
- 필요한 경우 등장성 음료를 사용하십시오.
- 구토와 설사로 탈수가 유발된 경우:
- 구토의 급성기에는 소화액을 흡수할 수 있는 건조 식품을 선호하십시오. 나중에는 액체의 농도를 높여야 합니다.
- 구토를 위한 기능성 식품(예: 생강).
- 수렴성 식품(레몬, 설익은 바나나, 메들라, 캐롭 가루 및 차)을 섭취하십시오.
- 상당한 양의 섬유질이 함유되지 않은 식품을 섭취하십시오(I 및 II 기본 식품군과 정제되거나 껍질을 벗긴 야채 식품).
- 소화 가능한 식품 및 적절한 조리 시스템으로 준비됨(데치기 또는 삶기, 찌기, 냄비 요리, 전자레인지, 호일, 팬에 적당한 열).
- 백설이 빈혈로 인한 것이라면 다음을 섭취하는 것이 매우 유용할 수 있습니다.
- 철분이 풍부한 식품, 특히 헴과 철(2+):
- 근육 조직: 육상 및 수생 동물 모두: 말, 소, 돼지, 조류, 물고기, 전체 연체동물(육지 달팽이 포함), 전체 갑각류 등
- 계란: 아무거나, 특히 노른자.
- 내장 및 5/4: 특히 비장과 간뿐만 아니라 골수, 횡격막, 심장 등
- 비타민 C, 구연산 및 과당이 풍부한 식품:
- 새콤 달콤한 과일: 레몬, 자몽, 오렌지, 만다린, 클레멘 타인, 키위, 체리, 딸기 등
- 야채 및 괴경: 파슬리, 후추, 상추, 시금치, 라디키오, 브로콜리, 토마토, 감자 등
- 비타민 B12(코발라민)가 풍부한 음식:
- 헴철의 공급원과 동일한 식품.
- 엽산이 풍부한 식품: 간, 야채(예: 토마토), 단 과일(오렌지, 사과 등) 및 콩류(예: 콩).
주의: 비타민 C 또는 아스코르빈산과 엽산은 열에 불안정한 분자이며 요리하면 분해됩니다.
그러나 항영양 성분(피테이트 및 옥살레이트)은 열처리로 분해됩니다. 이것은 콩류, 통곡물, 시금치, 대황 등을 의미합니다. 그들은 항상 요리 후에 섭취해야 합니다.
- 충분한 양의 항산화제(비타민, 폴리페놀 및 미네랄)가 백반증 발병을 막을 수 있다고 믿어집니다.
- 비타민: 항산화 비타민은 카로티노이드(프로비타민 A), 비타민 C 및 비타민 E입니다. 카로티노이드는 야채와 붉은색 또는 오렌지색 과일(살구, 고추, 멜론, 복숭아, 당근, 호박, 토마토 등)에 함유되어 있습니다. 그들은 또한 갑각류와 우유에도 존재합니다. 비타민 C는 신 과일과 일부 야채(레몬, 오렌지, 만다린, 자몽, 키위, 고추, 파슬리, 치커리, 상추, 토마토, 양배추 등)의 전형입니다. 비타민 E는 많은 종자 및 관련 오일(밀 배아, 옥수수 배아, 참깨, 키위, 포도씨 등)의 지질 부분에서 찾을 수 있습니다.
- 미네랄: 아연과 셀레늄. 첫 번째는 주로 간, 육류, 우유 및 파생물, 일부 이매패류 연체동물(특히 굴)에 포함됩니다. 두 번째는 주로 육류, 어류 제품, 달걀 노른자, 우유 및 파생물, 강화 식품(감자 등)에 포함됩니다.
- 폴리페놀: 단순 페놀, 플라보노이드, 탄닌. 야채(양파, 마늘, 감귤류, 체리 등), 과일 및 관련 종자(석류, 포도, 딸기 등), 와인, 기름종자, 커피, 차, 코코아, 콩류 및 통곡물 등 매우 풍부합니다. , 등.
먹지 말아야 할 것
- 알코올: 전신 탈수를 증가시키고 복용하는 약물의 신진대사를 악화시키며 백반증에 걸리기 쉽습니다.
- 나트륨이 풍부한 식품: 식염에 함유된 이 미네랄은 구강 점막을 탈수시키는 경향이 있습니다. 소금이나 소금물에 담근 음식, 절인 고기, 숙성 치즈, 포장된 스낵 등은 피해야 합니다.
- 설사의 경우 : 전체 식품, 소화 불량, 완하제, 유제품, 체강이 있는 경우 글루텐 함유 등
- 구토의 경우: 물기가 많고 소화가 잘 되지 않는 음식, 많은 양 등
- 빈혈의 경우:
- 헴 및 제1철(2+), 비타민 C, 엽산 및 코발라민이 부족하거나 고갈된 음식.
- 섬유가 너무 많습니다.
- 너무 많은 탄닌과 함께.
- 피테이트와 옥살산염이 과도하게 풍부합니다.
- 칼슘이 지나치게 풍부합니다.
자연 치료 및 치료법
구강 칸디다증에 대한 자연 요법:
- 전신적 수준에서도 작용하는 강장/면역자극 작용이 있는 식물: 운카리아(운카리아 토멘토사), 에키네시아(에키네시아 푸푸레아), 강황(강황).
- 카모마일 음료로 헹굽니다.
편평 태선에 대한 자연 요법:
- 베이킹 소다로 헹굽니다.
일반 자연 요법:
- Nettalingua: 혀의 표면을 청소하는 역할을 하는 아유르베다 전통의 도구입니다. 인도 전통 의학에 따르면 백청은 독소로 구성되어 있어 독소가 재흡수되는 것을 방지하기 위해 체계적으로 제거해야 합니다.
- 오일 풀링: 식용유로 헹구어 박테리아 성장을 줄여야 합니다. 혀 클리너보다 앞서야 합니다.
- 향신료와 알로에 베라 주스로 헹구십시오. 항균, 항진균 등의 기능이 있습니다. 이전과 마찬가지로 혀 클리너보다 선행되어야 합니다.
약리학적 치료
칸디다 약품:
- 전신용 아졸제(경구 복용):
- 이트라코나졸(예: 스포라녹스, 정제).
- 폴리엔계 약물: 전신 칸디다증 치료를 위한 우수한 약리학적 치료제:
- 암포테리신 B(예: Abelcet).
- 니스타틴(예: 마이코스타틴).
- 에키노칸딘: 이 약물은 칸디다 및 아스퍼질러스 감염에 효과가 있습니다.
- 칸시다스(예: Caspofungin).
- 마이카민(예: Micafungin).
편평태선 치료제:
- 코르티코스테로이드: 연고에 국소적으로 사용하거나 정제에 전신적으로 사용합니다. 그들은 관련 염증을 줄일 수 있습니다 잠재적인 부작용은 당뇨병 환자 및 대사 질환으로 고통받는 다른 대상에 대한 사용을 제한할 수 있습니다.
- 항히스타민제: 항염증제 역할을 합니다.
- 레티노이드: 주로 연고 형태로 부위에 바릅니다. 그들은 피부 재생을 촉진할 수 있는 비타민 A의 합성 버전입니다.
방지
백설 예방은 유발 인자에 따라 구체적입니다.
- 좋은 수준의 구강 위생 유지: 식사 후 약 30인치 후에 이를 닦는 것이 포함됩니다. 일부 칫솔에는 혀를 청소하도록 설계된 부속 장치가 있습니다. 구강 세척제는 구강 박테리아 부하를 줄이는 데 도움이 되지만 혀의 일시적 미백.
- 몸에 수분을 잘 유지하십시오.
- 과도한 알코올, 이뇨제 사용 등 위험 행동을 제한하여 탈수를 피하십시오.
- 효율적인 비강 환기 보장: 필요한 경우 코를 막는 질병에 대한 특정 치료를 수행하거나 외과적으로 치료합니다.
- 철분, 엽산 및 비타민 B12의 영양 결핍을 적절히 먹고 보충하십시오.
- 칸디다균 감염 예방: 이것은 지구 위생과 성병 및 관련 전염의 예방에 관한 것입니다.또한, 산모는 출산 중 태아에게 전염을 피하기 위해 임신 중 또는 직전에 질 칸디다에 감염되지 않는 것이 바람직합니다. .
- 가능한 한 편평 태선을 예방하십시오. 다음과 같이 관련될 수 있습니다.
- C형 간염: 이 경우 편평 태선이 이차적으로 중요합니다.
- 알레르겐: 분석에서 일부 알레르겐에 대한 민감성을 인식하면 노출을 제한함으로써 편평 태선의 발생을 줄일 수 있습니다.
- 약: 의사는 편평 태선의 발병을 즉시 중단할 특정 약물의 섭취와 연결할 수 있습니다.
- 가능한한 백반증을 예방하십시오. 다음과 같이 관련될 수 있습니다.
- 담배, 특히 흡연을 피하십시오.
- 에틸 알코올을 피하거나 최소화하십시오.
- 식단에서 항산화제 섭취를 늘립니다.
의료 치료
- 수술: 두 개의 뚜렷한 전선에서 흰 혀에 영향을 미칩니다.
- 아데노이드 절제술, 중격 성형술, 비갑개 정복술: 다양한 구조를 제거/개조하여 비강 환기를 허용하고 구강 건조를 감소시킵니다.
- 종양으로 발전한 백반증 제거.