중족골통

, 중족골(소위 발 앞부분을 함께 형성함)의 고통스러운 감각이 특징입니다.

수치: 빨간색으로 중족골통으로 고통받는 사람들의 아픈 발의 포인트가 강조 표시됩니다.

일반적으로 일련의 요인이 개입하여 출현을 유발하며, 개별적으로 취하면 동일한 고통스러운 증상을 거의 일으키지 않습니다.

중족골통의 진단은 정확한 이학적 검사와 환자의 병력에 대한 세심한 분석이 필요하며, 진단 연구 결과를 바탕으로 가장 적절한 보존적 치료를 수립할 수 있으며 수술적 치료는 가능성이 매우 희박하여 시행되고 있습니다. 매우 심각한 경우에만.

발의 해부학에 대한 간략한 알림

중족골통을 설명하기 전에 독자에게 발의 뼈 구조를 상기시키는 것이 도움이 됩니다.
발은 주로 다음으로 구성됩니다.

• 족근골
• 중족골
• 지골

족근골은 전체적으로 7개이며 족근이라고 하는 구조를 구성합니다. 그들은 넓은 뼈로 분류됩니다. 한편으로는 경골과 비골(연결하는 족근골은 종골)과 연결되어 있고, 다른 한편으로는 중족골과 연결되어 있습니다.
중족골(또는 중족골)은 5개이며 서로 평행하게 배열됩니다. 이들은 지골이 관절을 이루는 끝에서 긴 뼈입니다.
지골도 5개로 발가락에 해당하며 각 발가락은 2개의 지골만 있는 엄지발가락을 제외하고는 3개의 지골로 구성됩니다.

, 과체중, 발의 해부학적 기형이 심한 사람, 류마티스 관절염이나 통풍이 있는 사람, 걷거나 뛰는 것과 같은 운동을 적당한 수준으로 하는 사람.

. 빨간색 원으로 강조 표시된 것처럼 속이 빈 발에는 발바닥 아치가 매우 강조되어 있어 발의 중간 부분으로 지지되지 않습니다. 이것은 장기적으로 체중 분포(발꿈치와 발 앞쪽에 집중됨)와 중족골 위치의 변화로 이어집니다.

• 매우 격렬한 훈련이나 신체 활동. 매일 훈련하는 중간 수준의 운동 선수는 중족골통으로 고통받는 경향이 있습니다. 가장 위험에 처한 스포츠 활동은 달리기, 테니스, 농구, 축구 및 야구이며 모두 많은 달리기, 특수 신발 사용 및 마지막으로 단단한 표면에 대한 지속적인 충격을 포함하는 스포츠입니다.
  아마추어 운동선수의 경우 위험은 더 낮지만 다른 선호 요인(예: 과체중)이 더 쉽게 인수될 수 있습니다.
• 일부 선천적 또는 후천적 발 기형. pes cavus, 망치 발가락 및 외반 외반은 중족골통의 발병에 기여하는 발의 주요 결함입니다.
• 과체중 및 비만. 비만 또는 과체중의 초과 체중은 중력으로 인해 하지에 영향을 미칩니다. 이것은 무릎, 발목 및 발 손상에 더 큰 스트레스를 가하고 "중족골통을 포함한 모든 유형의 부상에 대한 감수성을 증가시킵니다.
• 특정 유형의 신발을 착용하십시오. 중족골통을 가장 많이 선호하는 신발은 여성이 신는 힐과 특정 스포츠에 필요한 신발이다.
  또한 너무 꽉 끼는 신발도 결정적인 역할을 하는 것 같다.
• 스트레스 골절. 족부 스트레스 골절의 후유증(즉, 반복되는 미세 외상으로 인한 경미한 골절)은 발에 무리가 가는 잘못된 보행을 하는 원인이 될 수 있습니다. 중족골통.
• 모튼의 신경종. Morton의 신경종은 발의 지간 신경에 영향을 미치는 매우 고통스러운 장애입니다(발의 지간 신경은 다양한 중족골 사이의 신경 종말입니다).
• 통증이 있는 발목이나 염증이 있는 아킬레스건. 이러한 질병을 완화하기 위해 환자는 평소와 다른 보행을 하는 경향이 있습니다. 이는 앞발에 과부하가 걸리고 중족골통이 나타날 수 있습니다.
• 프라이베르그병. 중족골 osteochondrosis라고도하며 발의 두 번째 중족골에 영향을 미치는 괴사 과정의 원인입니다.
• 당뇨병. 당뇨병의 주요 합병증 중 하나는 발(손가락 포함)까지 이어지는 신경 종말의 퇴행입니다. 자세한 내용은 당뇨병 족부 전용 사이트의 기사를 참조하십시오.
• 류마티스 관절염 또는 통풍.그들은 발목과 앞발에 심한 통증을 유발할 수있는 관절의 두 가지 염증성 질환입니다.

원인의 동시성 개념은 몇 가지 예를 들어 설명하기가 더 쉽습니다.
비만 외에도 당뇨병을 앓고 있거나 잘못된 신발을 신는 습관이 있는 사람들은 중족골통에 걸리기 쉬우며 아킬레스건 염증이 있는 사람들은 관찰 없이 계속 훈련하고 스포츠를 즐깁니다. 휴식 기간.

다양한 강도의 이 감각은 ​​날카롭거나 둔하거나 작열할 수 있으며 오래 서 있거나 달리거나 걸을 때 악화되는 경향이 있습니다.
발허리 통증보다 덜 흔하지만 중족골통의 다른 특징적인 증상은 다음과 같습니다.

• 발가락의 통증, 따끔 거림 및 무감각
• 신발에 자갈이 들어간 느낌

증상의 출현

중족골통은 점진적으로 나타날 수 있지만 매우 갑자기 나타날 수도 있습니다.
과체중/비만, 류마티스 관절염, 발 기형의 경우 점진적으로 발병하는 경우가 많습니다. 반면에 갑작스러운 발병은 예를 들어 앉아있는 생활 방식에서 격렬한 스포츠 활동으로 전환하거나 매일 착용하지 않는 유형의 신발을 신는 것과 같이 일상 생활 습관의 일부를 근본적으로 바꾸기로 결정한 사람들 사이에서 더 자주 발생합니다. 전에 착용..

의사를 찾아야 할 때

전족부 통증으로 진료를 받기 전에 아픈 발을 잠시 쉬게 하는 것이 좋은데, 실제로 중족골통 문제는 경미하여 간단한 예방 조치(예: 굽이 있는 신발, 신발 피하기)로 해결할 수 있는 경우가 많습니다. 너무 빡빡하거나 긴 산책 등).
그러나 이것에도 불구하고 고통스러운 감각이 사라지지 않거나 악화되면 의사에게 연락하여 철저한 검사를 받는 것이 매우 중요합니다.

합병증

중족골통을 방치하거나 제대로 치료하지 않으면 영향을 받은 발의 통증 악화 및/또는 등 또는 고관절 문제의 발병으로 이어질 수 있습니다.

또는 류마티스 관절염), 엑스레이 또는 혈액 검사와 같은 추가 진단 검사를 처방합니다.

, 하지 손상에 대한 스트레스가 적은 수영이나 사이클링과 같은 스포츠를 연습할 수 있습니다.

아픈 발에 아이스팩. 하루에 4~5회, 팩당 최소 20분 동안 얼음찜질을 하면 탁월한 진통제가 됩니다(즉, 통증 완화). ice-rest 페어링은 RICE 프로토콜이라고 하며, 여기서 R은 휴식(영어로 "rest")을 나타내고 ICE는 얼음을 나타냅니다.

고통받는 사지의 높이 올리기 사지의 스트레스를 줄이려면 낮 동안 수행되는 활동에 맞게 고통받는 발을 올리는 것이 좋습니다.

필요에 따라 진통제와 소염제를 복용합니다. 통증이 매우 심하고 참을 수 없는 경우에는 NSAID(비스테로이드성 소염제), 파라세타몰 또는 코르티손과 같은 통증 완화 및 항염증 효과가 있는 약물을 복용하는 것이 좋습니다. 주목: 스테로이드는 매우 강력한 항염증제로서 부적절하게 투여하면 불쾌한 부작용을 일으킬 수 있으므로 의사의 처방을 받아야 합니다.

적절한 신발을 착용하십시오. 매일 신는 신발이 중족골통의 원인이 된다면 신발의 종류를 바꾸는 것이 좋다. 적절한 해결책을 찾을 수 없으면 발 병리의 치료 및 예방 전문가인 족부 전문의에게 연락하는 것이 좋습니다.

평소 신는 신발 안쪽에 충격방지용 깔창을 깔아주세요 고무, 젤, 코르크 인솔이 있어 매일 신는 신발에 적용하면 발이 지면에 미치는 충격을 줄여줍니다. 이 치료법은 러너, 워커 및 단단한 표면에서 스포츠를 하는 모든 사람에게 특히 중요합니다.

요족 발을 위한 특별한 깔창을 가져오세요. pes cavus로 고통받는 사람들은 비정상적인 아치를 정상화하고 더 적절한 발 지지를 보장하는 역할을 하는 특수 깔창을 사용할 수 있습니다.

유리한 병리의 치료. 당뇨병, 류마티스 관절염, 통풍 또는 과체중/비만으로 인한 중족골통의 증상은 또한 앞서 언급한 병리를 (물론 가능한 한 멀리) 치료함으로써 완화됩니다.

외과적 치료

중족골통을 해결하기 위한 수술은 다른 효과적인 치료법이 없는 경우에만 고려되는 치료 솔루션입니다.
수술은 실제로 매우 심각한 발 기형과 심각하고 오래 지속되는 증상을 특징으로 하는 Morton 신경종의 경우에 예약됩니다.

안토니오 그리구올로

생체 분자 및 세포 과학을 졸업하고 저널리즘 및 과학 기관 커뮤니케이션 분야의 전문 석사 학위를 취득했습니다.