인간에서 이 그룹의 가장 중요한 화합물은 비타민 D3(콜레칼시페롤이라고도 함)와 비타민 D2(에르고칼시페롤로 알려짐)입니다. 그러나 이는 칼시트리올(활성 호르몬 형태)로 돌연변이되어야 합니다.
비타민 D의 주요 천연 공급원은 햇빛(특히 UVB 조사)에 대한 노출에 의존하는 화학 반응을 통해 콜레스테롤에서 시작하여 피부에서 콜레칼시페롤(vit D3)의 내인성 생성으로 구성됩니다. 그러나 콜레칼시페롤과 에르고칼시페롤은 식이요법 및 보조제와 함께 섭취할 수도 있지만 비타민 D의 좋은 공급원으로 간주될 수 있는 식품은 몇 가지뿐입니다(특히 생선, 간, 달걀 노른자, 둘째, 특정 버섯도 포함).
비타민 D에 대한 식이 권장 사항은 안전 여유가 크며 일반적으로 전적으로 영양 섭취량을 기반으로 태양 노출량을 고려하지 않습니다. 북유럽 국가의 빛과 어둠), 인구의 UVB 광선 흡수는 매우 다양하며, 또한 "과도한 태양 노출은 피부암의 위험을 증가시킬 수 있음을 잊지 마십시오.
음식과 함께 도입된 비타민 D와 피부에서 생산되는 비타민 D는 모두 생물학적으로 비활성이며 이를 하이드록실화하여 생물학적 활성 형태로 전환할 수 있는 단백질 효소의 개입이 필요합니다. 이것은 간과 신장에서 발생합니다. D 햇빛에 충분히 노출된 대부분의 포유동물에 의해 적절한 양으로 합성될 수 있으므로 필수 식이 인자로 간주되어서는 안 됩니다. 따라서 비타민으로 간주되어서도 안 됩니다. 여러 세포에 있는 핵 수용체와 상호작용하여 효과를 생성합니다 다른 조직의.
콜레칼시페롤(vit D3)은 칼시페디올(25-하이드록시콜레칼시페롤)로 전환되고 에르고칼시페롤(vit D2)은 25-하이드록시에르고칼시페롤로 전환됩니다. 이 두 가지 비타민 D 대사산물("25-하이드록시비타민 D" 또는 "25(OH) D"라고 함) )은 혈청에서 측정되어 사람의 총 비타민 D 수치를 결정할 수 있습니다. 그런 다음 칼시페디올은 신장에서 추가로 수산화되어 칼시트리올("1,25-디히드록시콜레칼시페롤"이라고도 함)을 형성하고, 생물학적으로 활성 비타민 D를 형성합니다. 칼시트리올은 다음과 같이 순환합니다. 혈액 내 실제 호르몬은 칼슘과 인산염의 항상성 및 대사에 매우 중요한 역할을 하며 혈액 내 농도를 조절하고 골격의 생리학적 성장을 촉진하고 뼈를 리모델링하고 노년기에 따른 퇴행을 예방합니다. 세포 성장, 다양한 신경근 기능에 대한 역할을 포함한 효과. 면역 체계, 염증 감소에 관한 것입니다.
비타민 D의 발견은 구루병(유아 형태의 골연화증)이 있는 어린이에게서 누락된 식이 물질에 대한 검색과 함께 이루어졌습니다. 따라서 비타민 D 보충제는 골연화증, 구루병 및 골다공증을 치료하거나 예방하기 위해 투여되지만 과학적 증거는 거의 또는 전혀 없습니다. 일반 인구의 기타 건강 영향에 관한 비타민 D 보충제가 사망률에 미치는 영향은 거의 모든 연구 그룹이 존재하지 않는다는 데 동의하지만 아직 완전히 이해되지 않았습니다. 다양한 종류의 질병에 대한 예방 목적으로 통합을 권장하는 것은 정당하지 않습니다.
steroidei는 open) calciferol의 생물학적 활성을 나타내며 cyclopentanoperhydrophenanthrene의 유도체임을 특징으로 합니다. 몇 가지 형태가 있으며 그 중 주요 형태는 두 가지입니다: 비타민 D2 또는 에르고칼시페롤과 비타민 D3 또는 콜레칼시페롤. 비타민 D2와 비타민 D3의 구조적 차이점은 D2의 측쇄가 탄소 22와 23 사이의 이중 결합과 탄소 24의 메틸 그룹을 포함한다는 것입니다.추가 정보: 비타민 D의 피부 합성
칼시페롤은 에르고칼시페롤보다 50-100배 더 활성입니다(D3은 D2보다 더 활성입니다.) "에르고칼시페롤과 칼시페롤은 모두 비활성 형태의 비타민 D"이므로 "활성화는 간과 신장에서 발생합니다. L" 남자는 시작하여 콜레칼시페롤을 합성할 수 있습니다 프로비타민의 기능을 가진 전구체에서: 디하이드로콜레스테롤(환원에 의해 콜레스테롤에서 파생됨). 이 프로비타민은 콜레칼시페롤의 이성질체화를 유발하는 태양 복사 에너지를 흡수하기 위해 피부에서 발견됩니다(비타민 D의 피부 합성 참조). 따라서 "태양에 대한 적절한 노출은 비타민 D의 필요성을 감소시킵니다.
참고: 참조 색인을 지정하지 않고 비타민 D 또는 칼시페롤에 대해 말하면 vit D2 또는 vit D3 또는 둘 다를 의미합니다. 비타민 D2는 1931년에 분화되었고, 7-디하이드로콜레스테롤을 조사한 후 1935년에 비타민 D3가 발견되었습니다.
표적. 칼시트리올이 VDR에 결합하면 수송 단백질(예: TRPV6 및 칼빈딘)의 유전자 발현을 조절하는 전사 인자로 작용하여 장내 칼슘 흡수에 관여합니다. 비타민 D는 스테로이드/ 갑상선 호르몬 수용체 슈퍼패밀리이며 뇌, 심장, 피부, 생식선, 전립선 및 유방을 포함한 대부분의 기관에서 세포에 의해 발현됩니다.
장, 뼈, 신장 및 부갑상선 세포에서 VDR의 활성화는 혈액 내 칼슘 및 인 수준(부갑상선 호르몬 및 칼시토닌의 도움으로)을 유지하고 뼈 함량을 보존합니다.
비타민 D의 가장 중요한 역할 중 하나는 골격 칼슘 균형 유지, 장에서 칼슘 흡수 촉진, 파골 세포 수를 증가시켜 뼈 흡수 촉진, 뼈 형성을 위한 칼슘 및 인산염 수준 유지, 부갑상선 호르몬이 적절하게 기능하도록 하는 것입니다. 혈청 칼슘 수치를 유지하기 위해 비타민 D 결핍은 신체의 미네랄 대사를 변화시키기 때문에 골밀도를 낮추고 골밀도 감소(골다공증) 또는 골절의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 비타민 D는 강력한 재흡수 촉진제로서의 역할을 통해 뼈 재형성에도 필수적입니다.
VDR은 또한 세포 증식과 분화를 조절합니다. 비타민 D는 또한 면역 체계와 상호 작용하며 VDR은 단핵구 및 활성화된 T 및 B 세포를 비롯한 여러 유형의 백혈구에서 발현됩니다. 시험관 내에서 비타민 D는 부신 수질 세포에서 티로신 수산화효소 유전자의 발현을 증가시키고 신경영양 인자, 산화질소 합성효소 및 글루타티온의 합성에 영향을 미칩니다.
스테로이드.비타민 D는 칼슘과 인산염의 항상성에 필수적이며 골격의 성장과 유지에 중요합니다.
- 장에서 칼슘과 인산염의 흡수
- 뼈에서 칼슘의 침착
- 연골 영양 유지
- 근위 세뇨관에서 칼슘과 인의 신장 재흡수.
비타민 D와 칼슘
L "1,25-(OH) 2-콜레칼시페롤은 표적 기관(장세포)에서 CaBP(칼슘을 운반하는 단백질) 합성을 자극하여 단백질 및 혈장 RNA 중합효소를 인코딩하는 장내 DNA 전사 수준에서 개입합니다. 액티노마이신 D 및 α-아마니틴 전사 억제제 및 RNA 폴리머라제의 사용은 각각 이 작용을 확인시켜줍니다. 이러한 방식으로 칼슘의 흡수를 촉진하는 데 필요한 CaBP의 합성을 촉진하는 새로운 RNA가 합성되는데, 이 과정에 활성 비타민 D의 작용에 의해 조직에서 증가하는 순환 AMP가 관여한다는 것이 이제 확실해졌습니다.
, 바다 물고기(청어, 연어, 정어리) 및 달걀 노른자, 버섯에 소량 존재합니다. 추가 정보: 어디에 있습니까참고: 거의 모든 비타민 D는 피부에서 합성됩니다. 따라서 특히 노인의 경우 태양에 적절한 노출이 권장됩니다.
추가 정보: 식품의 비타민 D
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