우리는 다음과 같습니다. 정시에, 휴일 후, 우리는 "양심 분석을 하고 우리가 음식으로 과장했다는 것을 깨달았습니다! 우리는 배가 터질 것 같고 우리 몸이 요청으로 백기를 흔들고 있는 것 같습니다. 도피해서 명절에 쌓인 독소를 빼내야 하므로 해독 원심분리기를 제안합니다.
레시피 동영상
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레시피의 신분증
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성분
- 셀러리 100g
- 회향 50g
- 회향 씨앗 5g
- 사과 200g
- 알로에 베라 주스 1큰술
- 생강 1조각
- 처리되지 않은 레몬 1조각
필요한 재료
- 활성 성분을 더 잘 보존하기 위해 저온 추출 시스템을 갖춘 주스 추출기
- 도마
- 유리
준비
참고하세요
이 조리법을 준비하기 위해 우리는 정화 및 항산화 특성을 가진 일련의 재료를 선택했습니다. 여기에 있는 야채는 일반적으로 물, 섬유질, 비타민, 미네랄 및 항산화제가 풍부합니다.- 셀러리는 정화, 이뇨, 소화 및 잠재적인 콜레스테롤 저하 특성을 자랑합니다.
- 회향의 활성 성분은 과일(씨앗)에 농축되어 있으며 간 기능을 조절하여 해독 시스템 수준에서 작용합니다.
- 사과는 콜레스테롤 수치를 조절하고 식욕을 돋우고 장 활동을 조절하는 데 도움이 되는 수용성 섬유질(펙틴)이 풍부합니다. 또한 비타민(C, PP, B1, B2, A)과 미네랄(칼륨, 황, 인, 칼슘, 마그네슘, 철, 나트륨)의 공급원이기도 합니다. 이뇨 작용이 있으며 위장관 장애(설사, 변비, 팽만감)에 사용됩니다.
- 알로에 베라는 알로에 베라 잎의 중앙 부분을 짜서 얻은 추출물입니다.알로에 바바덴시스); 점액질, 지질, 효소, 사포닌, 비타민 및 미네랄이 풍부합니다. 그것은 항염증제, 면역 자극제 및 해독제로 사용됩니다.
- 생강은 여기에서 콜라고그(간에 유익한 효과, 간 활동을 자극함) 및 항염증 특성뿐만 아니라 진탕(소화) 잠재력을 위해 사용됩니다.
- 회향 씨앗을 물에 담가 부드러워지도록 합니다.
- 셀러리, 회향 및 사과를 씻으십시오. 야채를 조각으로 자릅니다. 레몬 반개를 껍질을 벗기고 따로 보관하십시오.
- 신선한 생강의 작은 조각을 껍질을 벗기십시오.
- 셀러리, 사과, 회향, 생강, 레몬 및 불린 회향 씨를 원심분리하여 주스를 추출합니다. 빠른 산화로부터 활성 성분을 보존하기 위해 주스를 저온 추출할 수 있는 원심분리기를 사용하는 것이 좋습니다.
- 알로에 베라 주스를 얻은 주스와 함께 혼합하고 즉시 섭취하면 활성 성분의 산화를 방지하고 속성을 변경하지 않고 유지합니다.
앨리스의 코멘트 - PersonalCooker
독소를 제거하는 힘든 작업에서 신체를 돕기 위해 신경 물질(커피, 다크 초콜릿 및 카페인을 함유한 모든 식품), 콜레스테롤이 풍부한 식품, 패스트 푸드 식품, 미리 포장된 스낵 및 알코올을 줄이는 것이 좋습니다. 가능하면 생활 방식을 조절하여 신체 활동을 장려하고 흡연과 같은 나쁜 습관을 줄이려고 노력합니다!레시피에 대한 영양가와 건강 코멘트
주목! 원심분리기의 영양 프로필을 정확하게 추정할 수 없기 때문에 반대쪽 줄에 있는 정량적 화학적 세부 정보가 표시되지 않습니다.
디톡시파잉 원심분리기는 확실히 35kcal/100g(1인분에 약 105kcal, 사용된 사과의 종류에 따라 다름)을 초과하지 않는 음료입니다. 그것은 모든 유형의 식단에 권장되며 미네랄 염, 비타민 및 기타 특정 항산화제의 기여 덕분에 자유 라디칼과의 싸움에 유리합니다. 더욱이, 적절한 식이요법으로 상황에 따라 바람직한 생리학적 체중을 회복하는 동안 유효한 영양학적 기여가 될 수 있습니다.
