영양 및 스포츠

크로스 컨트리 스포츠 및 미네랄 소금. 크로스컨트리 스키의 필요성과 식단. 크로스컨트리 스키어를 위한 소금의 영양 및 식이보충 관리

크로스 컨트리 스포츠 다이어트. 장기간의 노력과 영양 필요. 장거리 주자의 식단을 계산하는 방법은 무엇입니까? 스포츠맨의 영양

스포츠맨의 영양: 스포츠 활동을 시작하기 전에 무엇을, 얼마나 먹어야 할까요? 피해야 할 음식은?

축구 선수를위한 영양 : 축구 경기 후 무엇을 먹을까요? 경기 후 영양에 대한 팁과 실제 사례

유산소 운동에 탄수화물이 필요한가요? 유산소 스포츠에서의 식이 기능과 역할. 얼마나 많은, 그리고 어떤 음식 소스에서 그것들을 얻을 수 있습니까?

성장, 3세, 임신 및 모유 수유를 위한 식품 조언

교육: 음식 팁. 트레이너를 위한 식단의 중요성 - 스포츠맨, 보디빌더 및 운동 요법 - 그리고 가장 유용한 모든 팁

축구 선수의 영양: 축구 경기 중 지켜야 할 규칙과 피해야 할 실수. 팁 및 실제 사례

축구 선수의 영양: 올바른 것이 왜 중요한가요? 게임 전에 지켜야 할 5가지 규칙과 하지 말아야 할 실수

스포츠 기아 위기? 이게 뭐야? 그것은 어떻게 나타납니까? 왜 그런 일이 발생합니까? 예방할 수 있습니까? 글리코겐: 운동선수의 신진대사와 영양

훈련 전 얼마나, 언제 먹어야 하나요? 신체 및 운동 활동을 고려하여 섭취해야 하는 영양소의 양에 대한 고려

근육 이화 작용에 대한 치료법 :해야 할 것과하지 말아야 할 것, 먹을 것, 복용하는 약물, 근육 이화를 예방하는 방법, 피하는 방법

신체 활동이 영양에 영향을 미칩니까? 신체 활동은 신체적, 심리적 방식으로 음식과의 관계에 영향을 미칩니다.

수박 : 훈련 후 괜찮습니까? 전해질 저장고를 보충하고 훈련 후 수분을 유지하는 한 가지 방법은 수박 주스를 마시는 것입니다.

영양은 체육관에서 좋은 운동에 필수적입니다. 언제? 전, 중, 후? 훈련 전 영양