훈련생리학

저항력: 저항력의 정의와 유형. 신진대사, 해부학적 기능 구성요소, 훈련 및 보충제

젖산 혐기성 대사란? 무엇을 위한 것입니까? 어떤 스포츠에 참여하고 있습니까? 어떻게 개선합니까? 운동하다

훈련과 젖산. 어떤 상관 관계가 있습니까? 젖산이란 무엇이며 어떻게 생산됩니까? 어떤 운동이 그를 자극하고 무엇을 위한 것입니까?

근육피로 : 유발원인, 중추피로와 말초피로, 피로의 원인 및 기전 설명

다양한 유형의 섬유의 주관적 분포를 기반으로 가슴 근육 구축 프로그램을 구성하는 테스트 벤치 프레스

다양한 유형의 섬유의 주관적 분포를 기반으로 다리 근육 구축 프로그램을 구성하는 스쿼트 테스트

운동 능력: 그것들은 무엇입니까? 조건부 또는 유기적 근육 능력. 조정 기술 및 유연성

스포츠의 힘. 많은 사람들은 스포츠의 힘이 무엇을 의미하는지 알고 있다고 믿습니다. 사실일까? 신체 분석 및 스포츠 적용

다양한 유형의 섬유의 주관적 분포를 기반으로 다양한 지역의 근육 강화 프로그램을 구성하는 방법