영양물 섭취

영양의 실리콘 : 인체에서 실리콘은 무엇입니까? 광물화와 실리콘의 중요성. 실리콘 대사. 실리콘이 함유된 식품

철. EME 철과 비 EME 철의 차이점. 철은 어디에서 발견됩니까? 철 흡수 및 배설. 철분 결핍 및 독성

마그네슘이란? 생물학적 역할. 대사, 흡수 및 배설. 음식과 필요, 결핍과 독성. 보충제

비타민 A: 레티놀과 카로티노이드(및 β 카로틴). 화학, 흡수 및 대사. 기능. 식품. 결핍, 독성 및 권장 복용량

식품의 혈당 지수 및 혈당 부하. 건강의 적인 혈당 지수가 높은 식품. 혈당지수가 낮은 식품

식품의 혈당 지수에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까? 혈당 부하는 어떻게 계산됩니까? 그를 아는 것이 왜 유용한가?

비타민 B5 또는 판토텐산: 몸에 유용합니까? 식단이 충분합니까 아니면 보충제가 필요합니까? 풍부한 음식과 판토텐산 결핍

트리글리세리드: 그것들은 무엇입니까? 인간 유기체에서 트리글리세리드의 기능. 그들은 언제 너무 키가 큽니까? 위험 요소는 무엇입니까? 혈액 중성지방을 낮추는 방법?

토코페롤 또는 비타민 E. 화학 구조, 흡수 및 대사, 기능, 결핍, 보충제, 독성, 식품 및 비타민 E 권장량

가용성 섬유: 그것들은 무엇입니까? 소비로 인한 특성 및 이점. 어떤 식품에 있습니까? 가용성 섬유 보조제

식품의 혈당 지수는 체중 감소와 당뇨병 치료에 중요합니다. 혈당지수가 낮은 식품이란? 왜곡과 진실

칼슘(미네랄). 칼슘의 기능과 생물학적 역할. 영양 공급원은 무엇입니까? 식품 통합. 칼슘의 권장량, 과잉 및 결핍.

염소: 신체의 기능. 염소 요구 사항. 어떤 음식에서 발견됩니까? 과잉과 결핍: 가능한 결과는 무엇입니까?

베타 카로틴은 비타민 A의 잘 알려진 전구체입니다. 카로티노이드 범주에 속하는 식물성 색소입니다. 베타 카로틴의 항산화 특성 및 치료 용도

칼륨이란? 생물학적 역할. 신진대사, 결핍 및 과잉. 칼륨이 함유된 식품. 칼륨과 스포츠 및 신체 구성

중쇄 지방산: 효과가 있습니까? 그들은 무엇을 위해 사용됩니까? 속성 및 효능, 복용량 및 사용 방법, 부작용 및 금기 사항

셀레늄이란 무엇입니까? 기능 및 속성. 권장 영양 수준 및 셀레늄이 풍부한 식품. 셀레늄 결핍 및 미네랄 독성

필수 지방산: 무엇이고 어떤 기능을 수행합니까? 어디? 식이 요구량 및 섭취량

나트륨: 뭐야? 어디야? 그 기능은 무엇입니까? 나트륨 요구량, 과잉 및 결핍. 나트륨 흡수 및 대사

아연의 기능과 생물학적 역할: 유기체의 기능에 중요한가요? 효소, 신호전달, 핵산 및 단백질